ダイエット4日目
朝 84.0
グレープフルーツ 1/2
昼 ジンギスカン：行者ニンニク、玉ねぎ、ラム肉
蒸鶏肉：鶏肉、エノキ
肉団子：豚ひき肉、ニラ、大根おろし 夜：84.2
昼のジンギスカンの残り
サラダ：ゆで卵1/2、水菜、
蒸鶏肉：鶏肉、玉ねぎ
キムチ
お昼食べすぎた。
松尾ジンギスカン 特上ラム 500g
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