まだ、奥さんはかえってきてないので晩御飯のトマトシチューを。
にんにくをオリーブオイルでじっくりいためて 、手羽元をいためて、適当なお野菜とトマト缶をストウブに入れてのんびり火をかければ完了。
本日の材料
アンチョビ：適当
オリーブオイル ：適当
鷹の爪：１本
にんにく：ひとかけらを包丁でつぶす
手羽元
塩、胡椒
たまねぎとか冷蔵庫に入ってた野菜：適当
ローリエ
トマト缶：２つ
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トマトシチューを。
オリーブオイルでじっくりいためて 、手羽元をいためて、適当なお野菜とトマト缶を
ストウブに入れてのんびり火をかければ完了。